Yoga

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga hat viele positive Wirkungen. Neben Stressbewältigung, kann es Verspannungen lösen, zur inneren Ruhe und Gelassenheit beitragen oder sogar die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Bei einer typischen Yogasitzung werden eine Reihe von Aufwärm-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen gemacht.


Voraussetzungen

  • bequeme Bekleidung, bspw. Jogginganzug
  • eine Decke für die Entspannungsübungen

Regelmäßige Treffen

Freitags, 9:00 - 10:30 Uhr

R2 "Alte Schule Rumohr"

Preise

  • 80 € für 10 Einheiten

Kontakt

Kursleiter

Ute Wolff