Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Yoga hat viele positive Wirkungen. Neben Stressbewältigung, kann es Verspannungen lösen, zur inneren Ruhe und Gelassenheit beitragen oder sogar die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Bei einer typischen Yogasitzung werden eine Reihe von Aufwärm-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen gemacht.
Voraussetzungen
- bequeme Bekleidung, bspw. Jogginganzug
- eine Decke für die Entspannungsübungen
Regelmäßige Treffen
Wir treffen uns jeden Donnerstag um 17 Uhr in den Gemeinderäumen um gemeinsam bis 18.30 Uhr Yoga zu üben.
Preise
- 80 € für 10 Einheiten